Persönliche Werte als innerer Kompass für ein selbstbestimmtes Leben
Bis zu meinem schweren Herzinfarkt im Sommer 2022 hatte ich mir nie wirklich Gedanken gemacht, ob ich nach meinen persönlichen Werten lebe oder nicht. Ich war mir meiner Werte bewusst, hatte sie aber nie wirklich überprüft oder infrage gestellt.
Dieser Weckruf war ein deutliches Signal dafür, meine Prioritäten neu zu überdenken und zu überprüfen.
Unsere Werte sind das Fundament unserer Persönlichkeit und die Basis für unsere Entscheidungen und Handlungen. Deshalb ist es enorm wichtig, regelmäßig zu hinterfragen, ob unsere Handlungen im Einklang mit unseren Werten stehen. Möglicherweise haben wir bedenkenlos Werte von anderen Menschen übernommen und unser Leben danach ausgerichtet.
Wenn du bemerkst, dass du dich von deinen Werten entfernst, oder es sich nicht um deine eigenen Werte handelt, solltest du dir Gedanken machen, was du ändern kannst, um wieder auf Kurs zu kommen.
In diesem Artikel erfährst du:
- Was persönliche Werte überhaupt sind
- Warum es so wichtig ist, seine persönlichen Werte zu kennen
- Wie du deine Werte erfolgreich identifizierst
- Was ist ein Wertekonflikt und wie gehe ich damit um
- Wie dir deine Werte als innerer Kompass dienen können
Was sind persönliche Werte?
Persönliche Werte sind die tief verwurzelten Überzeugungen darüber, was dir in deinem Leben wichtig und wertvoll ist. Sie sind Teil deiner Identität und beeinflussen, wie du dich selbst und die Welt wahrnimmst und mit anderen kommunizierst. Werte dienen als Kompass, geben Orientierung und helfen dabei, Grenzen zu setzen. Dabei spielt sowohl Erlebtes, die Medien, das Umfeld, unsere Kultur und unser Wachstum eine zentrale Rolle.
Werte sind weder richtig noch falsch. Sie können von Mensch zu Mensch unterschiedlich und individuell sein und sich im Laufe des Lebens entwickeln und verändern. Was für eine Person wichtig und wertvoll ist, kann für eine andere Person unbedeutend sein.
Warum es so wichtig ist, seine persönlichen Werte zu kennen?
Werte sind Richtlinien und spielen eine grundlegende Rolle bei der Gestaltung unseres Lebens. Sowohl im beruflichen Umfeld als auch in zwischenmenschlichen Beziehungen dienen sie als Leitfaden für unser Verhalten. Unsere Werte bieten uns die Möglichkeit,
- Orientierung in herausfordernden Situationen zu finden
- Entscheidungen zu treffen, die mit unseren Werten im Einklang stehen
- Klarheit zu gewinnen, was uns wirklich wichtig ist
- Prioritäten und Grenzen zu setzen
- Beziehungen aufzubauen, die mit unseren Werten harmonieren
- Konflikte zwischen unseren Handlungen und unseren Werten zu reduzieren
- anderen mit Respekt und Empathie zu begegnen
- unsere Energie auf die Dinge zu lenken, die für uns von großer Bedeutung sind
- unseren Fokus auf das Wesentliche zu richten
- uns selbst besser kennenzulernen
- unsere Stärken und Schwächen zu erkennen
- unser Potenzial voll auszuschöpfen
- Ziele zu setzen, die zu unserer persönlichen Vision und unserem Lebensweg passen
- auf dem richtigen Weg zu bleiben
- unser persönliches Wachstum zu fördern
- ein erfülltes und authentisches Leben zu führen
Wie du deine Werte erfolgreich identifizierst!
Unsere eigenen Werte herauszufinden, kann eine große Herausforderung sein. Oftmals sind sie tief in unserem Unterbewusstsein verborgen, versteckt, wie Schätze in den Tiefen unserer Persönlichkeit. Auch wenn wir eine vage Vorstellung davon haben, was uns wichtig ist, ist eine ehrliche Auseinandersetzung mit uns selbst erforderlich, um sie ans Licht zu bringen. Dennoch ist es ein lohnender Prozess, da sie uns als Navigator für unser Leben dienen und uns dabei helfen, ein erfülltes Dasein zu führen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um unsere eigenen Werte zu ermitteln. Jeder Mensch ist einzigartig und findet seinen eigenen Weg. Manche Methoden passen besser zu dir als andere, daher ist es wichtig, offen und experimentierfreudig zu sein. Hier findest du Ansätze, die dir helfen können, deine Werte erfolgreich zu identifizieren.
Methode 1: Mach eine Analyse – Selbstreflexion
Nimm dir Papier und Stift und ziehe dich an einen ruhigen, gemütlichen Platz zurück. Eventuell genießt du es auch, deine Lieblingsmusik dabei zu hören. Stell dir folgende Fragen und erstelle eine Liste deiner persönlichen Werte.
- Analysiere deine Erfahrungen. Erinnere dich an Momente, wie Erfolge oder Herausforderungen.
- Was hast du daraus gelernt?
- Was hat dir dabei geholfen, deine Herausforderungen zu meistern?
- Worauf bist du wirklich stolz?
- Denke darüber nach, was dir wirklich wichtig ist und was dich erfüllt.
- Wovon bist du überzeugt?
- Was gibt deinem Leben Sinn?
- Was möchtest du bewirken?
- Was sind deine Ziele und Visionen und wie kannst du sie erreichen?
- Beobachte deine Interessen.
- Was begeistert dich?
- Was sind deine Hobbys?
- Was entfacht eine tiefe Leidenschaft in dir?
- Wofür brennst du?
- Betrachte vergangene Entscheidungen.
- Kannst du Zusammenhänge zwischen deinen Werten und deinem Handeln feststellen?
- Suche nach Vorbildern oder Idolen.
- Warum bewunderst du sie und was zieht dich an ihnen an?
- Welche Eigenschaften und Verhaltensweisen beeindrucken dich?
Nun solltest du eine erste Vorstellung davon haben, welche Werte dir wichtig sind.
Methode 2: Das Rad des Lebens
Eine weitere Möglichkeit, um deine persönlichen Werte zu finden, ist das Lebensrad. Hier findest du die wichtigsten Bereiche deines Lebens. Gehe jeden Bereich des Lebensrads nacheinander durch und frage dich: „Was ist mir in Bezug auf meine Karriere, Gesundheit, Familie usw. wirklich wichtig?“ Notiere deine Erkenntnisse auf einem Blatt Papier.
Methode 3: Die persönliche Werte-Liste
Die persönliche Werte-Liste ist eine zusätzliche Option, um deinen persönlichen Werten auf die Spur zu kommen. Die Liste ist nicht komplett und wird laufend von mir ergänzt.
- Schritt: Nimm dir einen DIN A4-Zettel und einen Stift und suche dir aus folgender Liste Werte aus, die dir wichtig sind. Schreibe diese, untereinander, auf deinen Zettel.
- Schritt: Vor dir liegt nun eine Liste mit 20, 30 oder vielleicht sogar mehr Wörtern. Vergleiche jetzt den ersten Wert auf deiner Liste mit dem zweiten. Welcher dieser beiden Werte ist dir wichtiger? Markiere den Wert, der dir wichtiger ist, indem du einen Strich daneben machst.
Fahre fort und vergleiche den ersten Wert mit dem dritten Wert. Setze wieder einen Strich neben den Wert, der dir wichtiger ist. Arbeite dies für alle deine Werte auf der Liste durch.
Wenn du fertig bist, zähle die Striche bei den einzelnen Werten. Die Anzahl der Striche zeigt an, wie wichtig dir die jeweiligen Werte sind. Je mehr Striche ein Wert hat, desto höher ist seine Priorität für dich. Setze dies so lange fort, bis nur mehr 3 oder 5 Werte übrig bleiben.
- Schritt: Super, du hast deine Wertvorstellungen festgelegt. Bist du zufrieden mit ihnen? Betrachte noch einmal die weiteren Werte, die ebenfalls eine hohe Punktzahl erhalten haben. Könnte dein viertwichtigster Wert möglicherweise besser sein als der drittwichtigster? Wenn ja, tausche sie aus, bis du vollkommen zufrieden bist.
Denke daran: Deine Werte sind nicht in Stein gemeißelt. Was dir heute wichtig ist, kann schon morgen eine andere Bedeutung haben. Neue Erfahrungen und Erkenntnisse können dazu führen, dass wir unsere Ansichten überdenken und neue Werte entdecken, die besser zu uns passen.
Nimm dir für diese Übung etwas Zeit, denn die Entscheidung ist nicht einfach. Schreib mir gerne in die Kommentare, wie es dir dabei erging.
Was ist ein Wertekonflikt und wie gehe ich damit um?
Herzlichen Glückwunsch! Du hast nun deine wichtigsten Werte definiert. Sie sind die Basis für deine Entscheidungen und Handlungen und ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem authentischen Leben. Es kann jedoch vorkommen, dass sich Werte widersprechen oder miteinander in Konflikt geraten, weil es schwierig ist, sie gleichzeitig zu erfüllen. Um dir einen klareren Einblick zu verschaffen, was ich damit meine, möchte ich es dir anhand eines Beispiels verdeutlichen.
Du hast dich für die Werte Unabhängigkeit und Sicherheit entschieden. Unabhängigkeit steht für Selbstständigkeit, die Übernahme von Verantwortung für das eigene Leben und die Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen, ohne sich von äußeren Einflüssen oder Erwartungen beeinflussen zu lassen. Sicherheit jedoch beinhaltet, Vorsicht walten zu lassen und Risiken zu minimieren. Was wiederum bedeutet, auf gewisse Freiheiten und mögliche Chancen zu verzichten, um eine stabile Lebenssituation zu erreichen.
Du möchtest also sowohl deine Unabhängigkeit bewahren als auch ein gewisses Maß an Sicherheit in deinem Leben haben? Dies erfordert von dir eine bewusste Bereitschaft, Kompromisse einzugehen, um ein Gleichgewicht zwischen beiden Werten zu finden.
Oder vielleicht sind die Werte Karriere und Familie für dich von besonderer Bedeutung. Dann kann es vorkommen, dass sich diese beiden Werte miteinander im Konflikt befinden. Eine erfolgreiche Karriere erfordert möglicherweise viel Zeit, Engagement, Energie und Opferbereitschaft, was sich auf deine Zeit, Aufmerksamkeit und die Erfüllung familiärer Verpflichtungen für die Familie auswirken kann. Dies könnte bedeuten, flexible Arbeitszeiten zu vereinbaren, klare Absprachen mit deiner Familie zu treffen und bewusst Zeit für die Familie einzuplanen. Letztlich geht es darum, deine eigenen Werte und Ziele zu berücksichtigen und Entscheidungen zu treffen, die sowohl deine Karriere als auch dein familiäres Leben in Einklang bringen.
Genau diese Beispiele verdeutlichen, wie unterschiedliche Werte in Konflikt miteinander geraten können. Sie zeigen, dass wir in Situationen kommen können, in denen wir zwischen verschiedenen Werten abwägen und Entscheidungen treffen müssen. Diese Konflikte können herausfordernd sein und zu Spannungen führen, sodass wir uns in bestimmten Situationen hin- und hergerissen fühlen.
Es gibt verschiedene Ansätze, mit Wertekonflikten umzugehen. Eine Möglichkeit besteht darin, uns zu fragen, woher unsere Werte stammen und wie sie sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben, um zu verstehen, warum bestimmte Werte für uns besonders wichtig sind. Ein weiterer Ansatz besteht darin, Wege zu finden, die es uns erlauben, beide Werte in gewisser Weise zu berücksichtigen, um eine Win-win-Situation zu schaffen.
Ebenfalls kann es hilfreich sein, Gespräche mit der Familie, dem Partner, Arbeitskollegen oder Freunden zu führen. Dadurch ist es möglich, neue Einsichten zu gewinnen und möglicherweise Lösungen finden, die wir alleine nicht gesehen hätten. Dies kann auch dazu beitragen, Brücken zu bauen und Grundlagen zu finden, auch wenn unterschiedliche Wertvorstellungen vorhanden sind.
Wertekonflikte zu bewältigen ist kein schneller oder einfacher Prozess, sondern erfordert Zeit, Geduld und eine kontinuierliche Auseinandersetzung.
Wie dir deine Werte als innerer Kompass dienen können!
Werte dienen als innerer Kompass, der uns bei der Navigation durch das Leben hilft.
In schwierigen Situationen geben sie uns Orientierung und dienen als Richtschnur für unser Handeln. Sie sind ein verlässlicher Wegweiser, wenn wir vor Entscheidungen stehen, die unser Leben beeinflussen, sei es im Beruf, in Beziehungen oder bei der Verfolgung unserer persönlichen Ziele.
Unser innerer Kompass zeigt uns die richtige Richtung an und ermöglicht es uns, unseren Weg zu finden und unseren Kurs beizubehalten. Er wird geprägt von unseren Werten, Mustern, Überzeugungen, Zielen und Visionen. Da Werte und Ziele einem ständigen Wandel unterliegen, ist es wichtig, regelmäßig zu überprüfen, ob wir uns noch auf dem richtigen Kurs befinden oder ob wir möglicherweise von unserem Weg abgekommen sind. Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass unser innerer Kompass nicht durch äußere Umstände gestört wurde. Wenn nötig, müssen wir ihn von negativen Energien befreien und wieder neu ausrichten.
Bist du bereit, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen, auch wenn du möglicherweise turbulenten Zeiten gegenüberstehst? Oder möchtest du die Kontrolle lieber anderen überlassen?
Ich hoffe, dass ich dir in meinem Blogbeitrag einige effektive Wege aufzeigen konnte, wie du deine Werte erkennen und als Navigationsgerät durch dein Leben nutzen kannst. Welche eigenen Erfahrungen hast du bereits zu diesem Thema gemacht? Um welche essenziellen Werte würdest du die Werte-Liste noch ergänzen? Schreib mir gerne in die Kommentare, ob und wie dir mein Blogartikel ein Beitrag sein konnte.
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